Aniqq Al Faqiroh, founder dan trainer Ruang Pulih Perempuan, memaparkan sejumlah dampak yang dapat muncul ketika komunikasi dalam hubungan tidak berjalan efektif. Menurutnya, pola komunikasi yang buruk tidak hanya memengaruhi suasana hati, tetapi juga bisa menggerus kualitas relasi dari waktu ke waktu.

Ia menjelaskan, komunikasi yang tidak efektif dapat memicu kelelahan emosi. Kondisi ini kemudian berujung pada akumulasi perasaan marah, kecewa, hingga stres yang menumpuk.

“Kelelahan emosi ini akan memudahkan seseorang lebih cepat tersulut amarah. Orang yang sudah mengalami kelelahan emosi menjadi lebih tidak sabaran, lebih reaktif, dan lebih mudah terpancing,” kata Aniqq.

Selain berdampak pada emosi, komunikasi yang buruk juga disebut dapat melemahkan bonding atau ikatan batin dalam hubungan. Ketika ikatan ini menurun, individu dalam hubungan menjadi lebih rentan terhadap pengaruh eksternal, termasuk provokasi dari luar.

“Ibaratnya seperti orang yang daya imunnya sedang turun, maka lebih mudah terpapar virus,” tambahnya.

Aniqq juga menyoroti risiko munculnya mispersepsi akibat komunikasi yang tidak sehat. Dalam situasi tersebut, masing-masing pihak cenderung membangun persepsi sendiri. Hal itu, menurutnya, dapat memperparah luka batin, menimbulkan trauma terhadap pernikahan, dan bahkan menciptakan perasaan salah dalam menjalani hubungan.