Sebuah penelitian menyoroti temuan terkait kebiasaan begadang yang kerap dikaitkan dengan tipe “night owl”, yakni orang yang cenderung tidur larut dan bangun lebih siang. Dalam studi tersebut, kelompok ini dilaporkan memiliki kerentanan lebih tinggi terhadap depresi serta tingkat kebahagiaan yang lebih rendah.

Temuan itu menambah perhatian terhadap dampak pola tidur terhadap kesehatan mental dan kesejahteraan. Meski demikian, studi ini menekankan adanya kaitan antara kebiasaan begadang dan kondisi psikologis, bukan kesimpulan tunggal tentang sebab-akibat.

Penelitian mengenai pola tidur dan kesehatan mental terus berkembang, dan hasil seperti ini menjadi pengingat bahwa rutinitas tidur dapat berhubungan dengan kualitas hidup sehari-hari.