Perubahan cara pandang masyarakat terhadap kesehatan dan kebugaran menguat setelah pandemi COVID-19. Salah satu tren yang kian menonjol adalah wellness tourism atau wisata kebugaran, yakni perjalanan yang secara khusus ditujukan untuk menjaga atau meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan spiritual.
Dalam beberapa tahun terakhir, Indonesia disebut menjadi salah satu tujuan wellness tourism yang menonjol di Asia Tenggara. Daya tariknya datang dari kekayaan sumber daya alam, tradisi, serta budaya yang mendukung pengalaman wisata berbasis kesehatan dan kesejahteraan. Bersama dr. Gia Pratama, artikel ini mengulas konsep wellness tourism, ragam aktivitas yang umum dilakukan, serta sejumlah destinasi di Indonesia yang dikenal menawarkan pengalaman kebugaran.
Memahami konsep wellness tourism
Wellness tourism merupakan jenis pariwisata yang berfokus pada peningkatan dan pemeliharaan kesehatan serta kesejahteraan. Wisatawan biasanya mencari pengalaman yang membantu meremajakan tubuh, menenangkan pikiran, dan membangun keseimbangan batin.
Aktivitas dalam wellness tourism umumnya mencakup beberapa elemen utama. Pertama, spa dan terapi kesehatan, yang menawarkan beragam perawatan seperti pijat tradisional, aromaterapi, hingga perawatan kecantikan. Di Indonesia, sejumlah spa dikenal menggunakan ramuan alami dan metode tradisional, termasuk spa Bali yang telah lama populer.
Kedua, yoga dan meditasi. Kegiatan ini kerap menjadi bagian dari paket atau program di berbagai destinasi wellness, baik untuk pemula maupun peserta berpengalaman. Yoga dan meditasi disebut membantu mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, serta menyeimbangkan pikiran dan tubuh.
Ketiga, pola makan sehat. Dalam wisata kebugaran, pengalaman kuliner kerap diarahkan pada menu bergizi, termasuk program detoksifikasi dengan menu khusus yang ditujukan untuk membantu membersihkan tubuh dan meningkatkan energi. Bahan-bahan organik dan lokal yang segar juga sering menjadi penunjang.
Keempat, rekreasi alam dan aktivitas fisik. Sejumlah destinasi menawarkan kegiatan luar ruang seperti hiking, berjalan kaki di alam, bersepeda, hingga olahraga air. Aktivitas ini tidak hanya mendukung kebugaran, tetapi juga memberi kesempatan menikmati lanskap alam Indonesia.
Kelima, pengobatan tradisional dan holistik. Indonesia memiliki tradisi pengobatan seperti jamu, akupunktur, dan refleksiologi yang dipercaya dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Bagi sebagian wisatawan, praktik ini menjadi alternatif atau pelengkap pengobatan modern.
Destinasi wellness tourism di Indonesia
Indonesia memiliki sejumlah daerah yang dikenal menawarkan fasilitas dan pengalaman wisata kebugaran.
Bali menjadi salah satu destinasi paling populer. Pulau ini menawarkan pusat kebugaran dan spa, program detoksifikasi, serta retret yoga dan meditasi. Ubud, yang dikenal sebagai pusat kebudayaan Bali, disebut memiliki banyak resort dan spa dengan program wellness lengkap, termasuk terapi penyembuhan tradisional Bali. Keindahan alam seperti sawah terasering dan pantai turut memperkuat daya tariknya.
Lombok juga disebut sebagai pilihan menarik. Pantai yang tenang di kawasan seperti Senggigi dan Gili Islands dinilai cocok untuk relaksasi dan meditasi. Lombok menawarkan program yoga dan retreat yang berfokus pada kesejahteraan tubuh dan pikiran. Selain itu, Gunung Rinjani memberi opsi aktivitas fisik yang menantang melalui pendakian.
Yogyakarta menawarkan pengalaman wellness yang berpadu dengan kekayaan budaya dan sejarah. Wisatawan dapat menjumpai perawatan spa berbasis ramuan tradisional Jawa, serta pilihan meditasi dan yoga di lokasi yang tenang, seperti sekitar Candi Borobudur atau kawasan pedesaan dengan lanskap sawah dan pegunungan. Jamu juga mudah ditemukan di Yogyakarta.
Bandung dan Puncak di dataran tinggi Jawa Barat dikenal dengan udara sejuk dan segar. Sejumlah resort di kawasan ini menawarkan fasilitas spa, yoga, dan program detoksifikasi. Pemandangan pegunungan serta kebun teh hijau menjadi faktor yang mendukung suasana menenangkan.
Sumatera Utara (Danau Toba) mulai dilirik sebagai lokasi wellness tourism. Pemandangan danau dan udara pegunungan yang segar dinilai mendukung kegiatan meditasi dan yoga. Beberapa resort di sekitar Danau Toba juga disebut mulai menawarkan paket wellness yang mencakup spa tradisional dan program detoksifikasi.
Papua menawarkan pengalaman yang berbeda dengan alam yang masih sangat alami. Pantai yang relatif jarang dijamah dan pegunungan yang menantang membuka peluang aktivitas fisik seperti hiking dan snorkeling. Lanskap alamnya dinilai mendukung meditasi dan relaksasi bagi mereka yang mencari ketenangan dan keseimbangan.
Tren yang terus berkembang
Wellness tourism di Indonesia disebut semakin berkembang dan menjadi pilihan bagi wisatawan yang ingin meremajakan tubuh, pikiran, dan jiwa. Dengan kekayaan alam, budaya, dan tradisi pengobatan, berbagai destinasi di Indonesia menawarkan pengalaman yang menekankan pemulihan kesehatan secara holistik. Seiring meningkatnya kesadaran akan pentingnya kesehatan dan kesejahteraan, tren ini diperkirakan terus bertumbuh dalam industri pariwisata.
